psy ou coach,

que choisir ? 

coaching et thérapie, quelles sont les différences ?

La thérapie, une introspection ...

L'objectif d'une thérapie est le soulagement de souffrance psychiques. Essentiellement orientée vers l'analyse de sa propre histoire, elle permet de comprendre pourquoi nous en sommes là, avec le postulat que nous sommes le résultat de notre vécu.

Au sein de la grande famille des psys, rappelons qu'il existe des métiers bien différents, répondant à des besoins eux aussi tout aussi divers : psychologues, psychothérapeutes, psychiatres, etc.

Les consultations en thérapie s'inscrive en général dans la durée.

Le coaching, un accompagnement bref ...

Le coach de vie est un professionnel qui accompagne les personnes dans leurs transitions de vie, dans leurs transformations. Par des outils, des techniques, une posture et une écoute active, le coach amène le coaché à se questionner profondément sur ses valeurs et ses besoins notamment, pour ensuite définir les orientations et choix qui lui permettront d'être le plus en phase avec lui-même.  Le coach accompagne enfin le client dans l'atteinte de l'objectif qu'il s'est fixé.

Ancré dans le présent, et orienté vers le futur, le coaching permettra au coaché, d'atteindre son objectif en quelques séances seulement. 

Si on schématise ...

Thérapie = pourquoi j'en suis là ?

Coaching = comment je vais pouvoir aller ici ?

Il n'y a cependant pas de méthode meilleure qu'une autre, cela dépend de sa situation, de sa sensibilité, de ses objectifs. Ces métiers ont pour point commun d'accompagner les personnes vers leur mieux-être, et ces approches peuvent parfois être complémentaires ou se succéder. 

Si vous voulez reprendre votre vie en main, être rapidement plus en accord avec vous-même, vous fixer des objectifs réalistes et les atteindre, alors le coaching de vie est une solution pour vous

En savoir plus sur le déroulement d'un coaching 

célia tripot, coach de vie à valence  (drôme)

En toute simplicité,  convivialité, tolérance et confidentialité, je serai à votre écoute et vous trouverez toute la place pour exprimer ce qui est juste pour vous au fil des séances. 

Contactez-moi ! 

07.83.77.21.96

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