Coaching gestion du stress et des émotions – Valence / en ligne

Gagnez en sérénité avec le programme QUIÉTUDE

Libérez-vous du stress, cultivez votre équilibre émotionnel

Libérez-vous des entraves du stress et maîtrisez vos émotions pour avancer librement dans la vie !

« Quiétude » est un programme de coaching individuel sur mesure, pour mieux gérer votre stress et naviguer à travers vos émotions avec assurance.

Celia Tripot - Coach de vie - Valence-Drome (61) web

Le Programme

  • 6h de coaching individuel sur mesure

  • des tests pour favoriser la connaissance de soi
  • des apports théoriques pour comprendre son propre fonctionnement

  • des conseils pour se déployer efficacement en autonomie

  • des exercices introspectifs pour aller plus loin dans votre transformation

Vous vous reconnaissez dans ces ressentis ?

Vous ressentez fréquemment une tension nerveuse, même face à des situations quotidiennes apparemment anodines,

– Les montagnes russes émotionnelles sont devenues monnaie courante dans votre quotidien, et vous aimeriez retrouver une stabilité émotionnelle,

– Les défis professionnels ou personnels ont tendance à déclencher des réponses de stress intense, affectant votre bien-être global,

– Vous avez du mal à gérer les pensées anxieuses qui envahissent votre esprit, même lorsque vous essayez de vous détendre,

– L’idée de laisser aller le contrôle vous effraie, créant ainsi un cercle vicieux d’anxiété et de stress constant,

– Les fluctuations émotionnelles impactent vos relations, et vous aspirez à une meilleure compréhension de vos émotions pour des liens plus harmonieux,

– Vous avez le sentiment que votre potentiel est entravé par des émotions difficiles à maîtriser, et vous souhaitez retrouver une liberté émotionnelle,

Vous aspirez à:

  • Retrouver un calme intérieur, même dans les situations les plus stressantes de la vie quotidienne

  • Pouvoir anticiper les défis sans être submergé(e) par le stress

  • Vivre des relations épanouissantes, basées sur une compréhension profonde de vos émotions et de celles de vos proches

  • Retrouver votre énergie vitale, sans que le stress ne vous laisse constamment épuisé(e) et démuni(e)

  • Investir une vie personnelle et professionnelle équilibrée, où le stress ne freine pas votre potentiel et votre réussite

  • Vivre chaque journée avec plus de clarté mentale, sans être entravé(e) par des émotions difficiles à gérer

  • Atteindre une liberté émotionnelle totale, où vous pouvez naviguer à travers la vie avec confiance et sérénité

Ce programme va vous permettre

celia tripot coaching personnel et professionnel

De briser les chaînes du stress qui entravent votre bien-être quotidien

De cultiver un équilibre émotionnel stable pour affronter la vie et ses défis avec sérénité

De vous familiariser avec des outils puissants, faciles à intégrer, pour gérer efficacement vos émotions au quotidien

De gagner en assurance et en sérénité pour aborder les défis spécifiques de votre vie avec calme et clarté d’esprit

De développer un leadership émotionnel fort, vous positionnant comme un acteur influent dans votre vie et votre carrière

De révéler tout votre potentiel en transformant le stress en catalyseur de succès

Le déroulement

Coaching-Valence-Célia-Tripot (24)
Séance 1 – 1h de coaching

Diagnostic et Objectifs

  • Évaluation initiale : compréhension des sources de stress et de vulnérabilité émotionnelle afin d’élaborer la meilleure stratégie d’accompagnement
  • Définition des objectifs personnels et professionnels
  • Introduction aux principaux concepts de gestion du stress et des émotions
Séance 2-3-4-5 1h de coaching chacune

Apprentissages et Pratiques

  • Développement de stratégies personnalisées pour faire face aux défis spécifiques avec exercices pratiques pour appliquer les outils dans des situations réelles
  • Travail sur les croyances, les peurs, les freins, les besoins et exploration des schémas émotionnels
  • Apprentissage d’outils pratiques de gestion du stress, d’écoute et d’expression des émotions, de prise de recul, etc
Célia Tripot - Coach de vie à Valence - Drome
Séance 6 – 1h de coaching

Consolidation et Plan d’Action

  • Révision et incarnation des progrès réalisés
  • Consolidation des apprentissages et des outils acquis
  • Élaboration d’un plan d’action concret pour maintenir la gestion du stress à long terme
  • Réponses aux questions et clarification des points restants

L’ensemble du coaching est totalement sur mesure, hyper personnalisé, et construit selon vos propres besoins.

Entre chaque séance de votre coaching

Remise d’un cahier d’accompagnement de + 50 pages pour aller encore plus loin dans votre engagement envers vous-même !

Programme conviction
Des travaux introspectifs créatifs, des exercices, des tests

pour mieux vous connaître, vous comprendre, et favoriser votre transformation

Programme conviction
Des apports théoriques, des outils et des conseils

afin d'aller plus loin dans votre déploiement

Programme conviction
Des bonus

pour faire de ce coaching une expérience unique

Tarifs du
programme Quiétude

630 €
possibilité de régler en 2 fois

Possibilité, d’expérimenter mon accompagnement lors d’une séance d’1h (qui correspondra alors à la 1ère séance du programme) avant de vous engager sur la totalité du programme Quiétude. (Cette séance sera alors facturée 80 € si elle ne donne pas suite).

* Tarif entreprise : me contacter pour obtenir un devis

Pourquoi choisir ce programme plutôt qu’un accompagnement à la séance ?

Là où l’accompagnement à la séance sera idéal pour passer un cap, surmonter une difficulté passagère, prendre une décision, etc. le programme Quiétude va vous permettre d’écrire un nouveau chapitre de votre vie !

Quiétude va vous permettre de transformer durablement votre façon de gérer les situations stressantes et de gagner en assurance et en sérénité pour aborder les défis spécifiques de votre vie avec calme et clarté d’esprit.. Le parcours proposé est profond, documenté, ajusté pour aller vers encore plus d’épaisseur, et le cahier d’accompagnement (+ 50 pages exclusives à ce programme) vous accompagne dans le sens d’un engagement réel de vous-même vers votre transformation, et vers votre autonomie.

Un parcours évolutif

Le programme Quiétude est le fruit de mon expérience approfondie de coachings et de formations.

Il est conçu comme un parcours évolutif et abouti, où chaque étape des 6h de coaching et du travail en autonomie est nécessaire à une véritable évolution personnelle dans la durée.

Vous hésitez encore ?

Questionnez vous:

Si je me sentais plus serein.e et moins stressé.e qu’est-ce qui serait différent dans ma vie, d’un point de vue personnel, relationnel, professionnel ?

Qu’est-ce que je m’autoriserais enfin à faire ? Qu’est-ce que je commencerais ? Ou qu’est-ce que j’arrêterais ? Qu’est-ce que je ferais différemment ?

Et maintenant, demandez vous :

Comment sera ma vie dans 1 an, 2 ans, 5 ans, si je ne change rien quant à ma façon de faire face aux situations que je considère comme stressantes ?

Alors, n'y a-t-il pas un intérêt réel à agir dès aujourd'hui ?

COACHING gestion du stress et des emotions en ligne

Parce que votre mobilité ou la distance qui nous sépare ne doivent pas être un frein à votre bien-être et votre équilibre, je vous propose de vous accompagner en visio !

Tout aussi efficace qu’un accompagnement en présentiel, il vous suffit de vous installer au calme et d’être pleinement disponible pour notre séance.

Vous souhaitez vous lancer ?

C’est très simple

Il vous suffit de me contacter par téléphone ou mail afin que je vous transmette toutes les informations nécessaires au bon déroulement de votre accompagnement,

Ceci fait, il ne vous restera qu’à effectuer le pré-paiement faisant office de réservation de votre coaching.

Le jour convenu, vous n’aurez qu’à vous rendre disponible quelques minutes avant l’heure définie, et c’est moi qui viendrai vers vous afin de débuter la séance en ligne.

Vous voulez en savoir plus ?

Contactez moi et organisons un échange téléphonique gratuit qui vous permettra de mesurer l’adéquation de ce programme avec votre besoin.

celia tripot coaching personnel et professionnel

Me contacter

Pour toute demande d’information ou prise de rendez-vous,

vous pouvez me contacter:

Par mail: celiatripot.coaching@gmail.com
Par téléphone: 07 83 77 21 96
Via le formulaire de contact

Retrouvez moi également
sur

les réseaux sociaux