Confiance et estime de soi, stress, quête de sens, reconversion professionnelle, blocages, difficultés relationnelles, changements ... , le coaching de vie est une approche efficace pour rééquilibrer rapidement votre vie  !  

Seul.e, en couple ou duos, au sein du cabinet de Valence / Guilherand-Granges, ou en ligne,  je vous proposerai une dynamique constructive et pragmatique hyper personnalisée, vous permettant de vous rapprocher de la meilleure version de vous-même dans le respect de votre réalité.

vous vous reconnaissez dans une ou plusieurs de ces situations !? 

• vous vous questionnez sur l’avenir de votre vie personnelle ou professionnelle,

• vous faites face à une évolution ou une nouvelle situation qui vous chamboule,

• vous vous sentez dépassé.e par votre quotidien, 

• vous rencontrez des difficultés relationnelles, personnelles ou professionnelles,

• vous vous ennuyez dans votre vie personnelle, votre couple ou votre emploi,

• vous ne trouvez plus de sens à ce que vous faites,

• vous avez le sentiment de vous être sacrifié, d’être passé au second plan,

• vous avez envie de reprendre votre vie personnelle ou professionnelle en main, ou de mettre en place un projet,

• vous avez du mal à communiquer, à vous exprimer auprès de votre entourage,

• vous ne parvenez pas à dire non ou à fixer vos propres limites,

• vous avez l’impression de ne pas vraiment vous connaître, et de pas savoir ce qui est bon pour vous,

• vous ne vous écoutez pas suffisamment,

• vous vous sentez faible, vulnérable,

• vous ne vous aimez pas suffisamment et manquez d’estime pour vous-même,

• vous manquez de soutien, d’écoute, de compréhension, de reconnaissance,

• vous ne parvenez pas à oser, à sortir de votre zone de confort, à changer,

• vos émotions et réactions sont devenues excessives, vous vous sentez en crise,

• vous ressentez le besoin de faire la paix avec votre passé ou un évènement donné et de vous reconstruire.

certains de ces ressentis vous parlent !?

• ​trop de pression

• plus de temps pour soi, équilibre perturbé

• perte de confiance

• épuisement physique et moral

• plus d’écoute de soi, déconnexion de son propre corps

• oubli de soi

• plus de goût, démotivation

• sentiment d’être seul

• perte de sens

• délaissement, manque de soutien et d’encouragement

• sentiment d'être dépassé.e par ses émotions

• envie de tout plaquer

• ennui, déprime, crise

• blocage dans sa propre évolution

• sentiment de ne plus être à sa place

vous avez besoin de :

• ​trouver une voie, une direction qui vous ressemble,

• vous sentir plus en phase avec vous-même,

• retrouver une sécurité intérieure, 

• lâcher prise, vous mettre moins la pression,

• prendre en considération et exprimer vos besoins,

• déculpabiliser,

• assumer et affirmer vos choix,

• prendre conscience et accepter vos limites,

• apprendre à dire non, stop,

• apprendre à mieux vous aimer, vous estimer et croire en vous,

• communiquer, dialoguer de façon constructive avec votre entourage,

• faire le point sur vos besoins, envies, valeurs…

• sortir de votre mode de pensées et de vos croyances habituels,

• oser, avancer et sortir de votre zone de confort, surmonter la peur du changement

• vous (re)donner la priorité et prendre du temps pour vous,

• prendre conscience de vos forces, qualités et ressources,

• vous détacher du regard des autres,

• retrouver la joie, le plaisir et la légèreté,

• vous dépasser