Les enjeux de la confiance en soi

La confiance en soi, c’est l’idée que nous nous faisons de notre capacité à affronter une situation donnée. Être confiant.e, c’est croire en ses capacités, c’est s’octroyer le droit d’oser, d’essayer.

La confiance en soi, qu’est-ce que c’est ?

Avoir confiance en soi, cela ne signifie pas ne jamais douter, ou ne jamais avoir peur, cela ne signifie pas non plus penser avoir toujours raison, ou croire pouvoir tout faire ; avoir confiance, c’est ne pas craindre de se tromper, c’est s’accorder le droit à l’erreur, c’est persévérer en direction de ses objectifs.

Favoriser la confiance en soi repose sur une juste connaissance de ses capacités, de ses points forts, mais également de ses limites.

Le manque de confiance en soi peut s’avérer lourd de conséquences et peut notamment entrainer :

  • Une victimisation
  • Une dévalorisation de ses compétences
  • Un sentiment d’inconfort ou de souffrance face à certaines situations (prise de parole, rencontres…)
  • Une mise en échec

  • Une surinterprétation des comportements des autres
  • Une timidité excessive
  • La procrastination
  • Un manque d’affirmation
  • L’auto-sabotage

  • Des blocages basés sur des croyances limitantes
  • La crainte du regard des autres
  • L’incapacité à se faire respecter
  • La fuite de l’opposition ou du conflit

Travailler la confiance en soi, et gagner en assurance répondent donc à des enjeux importants, et vont pouvoir permettre :

– D’avancer pas à pas en direction de ses objectifs,
– De favoriser la motivation,
– D’être bienveillant et sincère avec soi-même,
– De prendre du recul sur soi et sur les évènements,
– De mieux se connaître, et surtout d’acquérir une vision juste de soi,
– De se soutenir et s’encourager plutôt que de se dévaloriser,
– D’être davantage à l’écoute de soi et de ses émotions,
– De déceler les pensées négatives et de les transformer,
– D’agir en phase avec ses valeurs,
– De reprendre le contrôle de sa vie et de s’en sentir pleinement acteur,
– D’affirmer son identité,
– D’oser sortir de sa zone de confort.

Le coaching de vie est l’approche qui vous permettra de soutenir rapidement et efficacement ce travail de confiance en soi.

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Coach Confiance en soi, Valence,

Drôme-Ardèche / en ligne

Moi, c’est Célia Tripot, je suis coach et formatrice, et je vous accompagne vers plus de confiance et d’affirmation !

Je vous reçois au sein de mon cabinet de Guilherand-Granges (Ardèche), à côté de Valence (Drôme), mais aussi en coaching en ligne.

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